不登校は「嫌なことから逃げる」こと？逃げグセ原因は《誤学習》

不登校で悩んでいる親御さんの相談を日々受ける中で、しばしば「うちの子は逃げグセがあって…」とご相談頂くことがあります。

「嫌いな算数をやりたくない」「マラソン大会に出たくない」「苦手な先生と会いたくない」…日々学校生活を送っていると、嫌なことも必ず出てきます。その嫌なこともできる子と出来ない子の違いは《誤学習》であることも多いです。

そもそも「嫌なことから逃げる」ことは心理的にどういう状態なのか、誤学習を正して逃げグセを改善する方法などをお伝えしていきますね。

不登校は「嫌なことから逃げる」こと？

学校に登校しないことは、確かに「嫌なことから逃げている状態」とも言えます。

しかし、逃げることが絶対的に悪いわけではありません。例えば以下のような場合は逃げるべき状況と言えます。

上記のような場合は、逃げることは「自分の身を守るための行動」ですので、むしろ逃げるべきです。

一方で、逃げるべきではない場合もあります。例えば以下のようなケースです。

このようなケースは、やはり親としては逃げずに乗り越えてほしいですよね。

そして一度逃げてしまうと、気が付けばずっと逃げ続けている状態になることも多いため、頭を抱える親御さんが多いです。

嫌なことから逃げる心理

「嫌なことから逃げる」のは、人間ですから誰でも経験がありますよね。

仕事や授業を「サボりたいなぁ」と思ったり、ダイエットも「明日からでいいかな…」と考えてしまったり。嫌なことを回避したいのは当然のことです。

しかし、大抵の大人は仕事が嫌でも仕事に行きます。ダイエット中は気分が乗らなくてもなんとか運動したり、運動が出来ないなら食事量を減らしたり食事時間を見直したり…と工夫や調整をしたりします。

ただ逃げる場合と、逃げずに向き合ったり調整する人とは何が違うのかを見ていきましょう。

感情に従っている

嫌なことから逃げてしまう大きな原因は、その場の感情に従っているからです。

ダイエット中に「今、このお菓子を食べたい」という感情・気持ちにフォーカスしてしまうと、やはり食べてしまいます。しかし、食べてしまった後の後悔する自分を想像したり、「太る」という結果を連想することで、自制心が働きます。

不登校の子も同じように、「学校に行きたくない」という今の感情にフォーカスしてしまうと、やはり登校出来なくなってしまいます。しかし「このままじゃいけない」という長期的な視点に立って頑張ろうと思ったり、嫌なことを何とか乗り越えた後の安心感や達成感が経験として蓄積され次につながっていきます。

そのため、その場の感情ではなく、長期的な視点に立って想像力を働かせたり、逃げずに乗り越える経験がとても重要です。

しかし小さい子どもほど脳の前頭葉も発達しきっていないので感情や行動を制御する力も未熟ですし、人生経験も少ないので長期的視点に立つことも難しいですよね。その結果、どうしても今時点の感情に気持ちが向きやすいため、逃げてしまいたくなるのは仕方ないのです。

だからこそ、そのメカニズムを理解して親がしっかりサポートしてあげる必要があります。

誤学習

長年復学支援をしていて、「逃げグセがある」と親御さんが言う子の原因として一番多いのは誤学習であると感じています。

誤学習とは、本来良くないことにも関わらず、良いと解釈された学習のことを言います。例えば以下のような場合が誤学習と言えますね。

このような誤学習が起こってしまうと、本来良くない行動にも関わらず、子どもにとってはラッキーな行動のように錯覚し、何度も繰り返すようになってしまうのです。

「逃げても困らない」「誰かが代わりにやってくれる」「隠れれば親が諦める」「挑戦するより逃げて失敗しないほうが得」「挑戦しなければ不安にならない」という思考パターンがどんどん定着し、脳の思考のクセとなって、逃げグセに繋がってしまいます。

時間が経てば経つほど、この誤学習の思考パターン・逃げグセは定着して改善しにくくなります。

誤学習を改善する方法

時間が経てば経つほど改善にも時間がかかってしまう逃げグセ。

逃げグセを改善するには誤学習を無くすことが重要ですが、具体的にはどのような方法があるのかを以下でまとめていきますね。

家庭教育を見直す

逃げグセを改善する上で最も大切なことは、家庭内において誤学習を本来の学習に戻すことです。

具体的には以下のようなことを、毎日親御さんが行っていくことがとても重要です。

ここに示した内容は当たり前のことです。でもその当たり前のことがしっかりできていないことで子どもが誤学習をしてしまうのです。つい親が「これ以上言っても仕方がないか」「今日くらいいいか」と諦めてしまうことから誤学習は始まります。とても地道ではありますが、妥協せずこの積み重ねをしっかりすることでお子さんの思考のクセを矯正し、誤学習を改善することでお子さんの性格面の成長を促していきましょう。

成功体験を積む

逃げグセのある子には、成功体験を積んでもらうことも大切です。要は「逃げたら得をした」の反対で、「挑戦したら良いことがあった」という思考回路を作っていくのです。

自分の頑張りが認められた経験を積み重ねて「頑張ったらいいことがある」と学習して行った結果、「自分は頑張ったら出来るんだ！」という自己効力感が育ちます。

「ありのままのあなたでいいんだよ」という自己肯定感を与えることも大事ですが、自己肯定感は「不登校の自分でもいい」という考え方に繋がります。嫌なことから逃げずに立ち向かい、自分にはやれる力があると思えるような自己効力感を育てることが大事です。

「不登校は「嫌なことから逃げる」こと？改善のカギは誤学習」まとめ

今回は逃げグセで悩む親御さん向けに、逃げグセの原因や改善方法についてまとめさせて頂きました。

逃げグセは一度つくと、改善するためには時間と根気が必要です。だからこそ、より強い逃げグセになる前に、対処していくことが大切なのです。

逃げグセの対処としては、やはり家庭教育が重要です。日々の親御さんの対応方法や声掛け内容がお子さんの思考のクセを作ってしまうため、まずは家庭内対応が適切かどうかを見直していきましょう。

そのうえで、どうしても「子どもが言うことを聞かない」「叱り方がわからない」「反省を促しても反省していない」等のお悩みがあれば、無料オリエンテーション等で詳しく個別のご状況を伺うこともできますのでご利用ください。